Reportagem bem interessante falando sobre o fortalecimento dos músculos; tipos de exercícios para cada caso; alimentação antes, durante e após o treino; algumas dicas para perda de peso associada aos exercícios.
Lembrando que Herbalife tem uma linha para esportistas: Herbalife 24hours
http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/03/fortalecer-os-musculos-e-importante-para-proteger-ossos-e-articulacoes.html
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